LevelUp
Acompañamiento para adolescentes y jóvenes
que quieren conocerse, quererse y aprender
para dar el siguiente paso en sus estudios, relaciones y proyecto de vida.
Si eres de la Gen Z, este espacio es para ti.
¿Qué es LevelUp?
Level Up en espacio online, real y cercano para ti.
Aquí podrás hablar sin juicios de lo que te importa: tus estudios, tus amigos, tus dudas, tus sueños.
Te acompaño a ganar confianza, entender lo que quieres y dar pasos claros hacia tu futuro.
No es una terapia, es un lugar para conocerte, cuidarte y aprender a vivir con más sentido.
¿Te suena?
- Te comparas en redes y acabas dudando de ti.
- Te cuesta motivarte o concentrarte en los estudios.
- No sabes qué estudiar ni qué camino elegir.
- Te da miedo empezar en el mundo laboral.
- Quieres llevarte mejor con tus amigos, tu pareja o tu familia.
- A veces sientes ansiedad, presión o que no encajas.
Si te pasa algo de esto, Level Up es para ti.
Para ti que…
- Eres adolescente o joven de la Generación Z (1997–2012 aprox.).
- Quieres sentirte más segur@ de ti y más auténtic@, para vivir más en ti y más de verdad.
- Buscas crecer, orientarte y construir un futuro con sentido, para acercarte a tu mejor versión.
- Quieres entrenar nuevas formas de pensar y cuidarte mejor, para estar bien por dentro y por fuera.
¿Qué haremos?
En las sesiones vamos a…
- Hablar de lo que te pasa y lo que quieres.
- Poner foco en un tema (autoestima, estudios, relaciones…).
- Probar ejercicios y entrenar nuevas formas de cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones.
- Aprender a parar, escucharte y decidir con más calma y sentido.
- Dar pasos reales hacia lo que buscas.
Y luego, en casa vas a…
- Probar prácticas fáciles (escribir, observarte, ejercicios cortos).
- Poner en marcha lo que hablamos en tu día a día.
- Volver con nuevas ideas, dudas o logros para la siguiente sesión.
Autoconocimiento y autoestima
Descubrir y valorar quién eres
Relaciones
Comunicarte mejor y poner límites sanos.
Estudios y motivación
Organizarte, concentrarte y confiar en ti.
Vocación y futuro
Elegir estudios, camino profesional y primer empleo.
Bienestar emocional
Disfrutar la vida, manejar la presión y el estrés.
Presencia y sentido
Entrenar tu atención, escucharte y elegir desde un lugar más consciente. Vivir más en ti, más de verdad.
¿Cómo funciona?
- Sesiones 1 a 1 o en grupos pequeños.
- Puedes hablar de lo que quieras o sumarte a un reto para trabajar un tema en concreto (autoestima, estudios, relaciones…).
- Cada sesión dura aprox. 55 minutos.
- La frecuencia se adapta a ti o al grupo que elijas.
- Online, a través de Google Meet.
¿Cómo empezar?
Empezar es sencillo:
- Escríbeme y cuéntame qué te gustaría mejorar o en qué quieres avanzar.
- Hacemos una primera sesión para probar.
- Diseñamos junt@s tu Level Up.